心理健康水平是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常状态的水平。关注心理健康，保持心理健康尤为重要。为此，5月12日药剂211班举行了关于宣传心理健康的活动，活动通过副班长演讲、代表发言、小组讨论等形式展开。

通过演讲我们了解到，目前全国超过一亿人有心理疾病，大家的吃、喝、拉、撒、睡都影响着心理健康。心理疾病的一些早期信号，往往不为病人家属或同学所认识，甚至被认为是思想问题。我们遇到的一些过激行为、失眠障碍等，应想到可能是心理疾病所致，积极找专业人员进行咨询或诊治。希望同学们不要对有心理疾病有偏见、歧视。同学们自己发现不对也要及时跟家长或者老师沟通，不要讳疾忌医。

心理问题在日常生活中是非常普遍的，在经济社会高度发展的今天，由于学习、生活、工作的高负荷，难免会给心理造成不同程度的问题。但是由于许多人对心理问题认识不到位，不愿意剖析自己的内心想法，把心理问题和精神病混为一谈，往往拒绝治疗，甚至自认为患心理问题的人就是非正常人。实际上，心理学的范围很广，比如抑郁症、强迫症等，再比如常见的失眠、过度节食或贪食的苦恼、网络成瘾，手机控等都属于心理学范畴。

那么同学们应该如何防治这种现象呢？首先大家要多参与实践活动、体育锻炼，给自己提供一个与社会面对面的交流的机会，不要天天待在家中；其次同学要多与家长或老师进行谈心、交流，倾听成年人的意见建议；还有大家自身要重视睡眠,不要经常熬夜玩手机，沉迷网络世界。

最后我想跟同学们说，心理疾病是很常见的，大家不要害怕，要正视这种现象，要相信世界上总会有人真正地关心你、理解你、爱你。最后希望大家都能健健康康地学习和生活，拥抱美丽人生！