“525”，听起来就像是“我爱我”。那么，你是否曾想过，爱自己究竟意味着什么？最重要的是在关爱自己的同时，我们如何平衡与他人的关系呢？

经过阅读五月刊，我将爱自己分为以下两个层次：

一.照顾自己

首先要学会照顾好自己的身体。当我们的身体变好了，一切才有价值和意义。学会劳逸结合，不要总熬夜、不透支体力;学会调节自己的情绪，不过度纠结焦虑，专注于提升自己。

二.接纳自己

生活中，我们有时候会觉得自己不够完美，进而对自己太苛刻。其实，天底下没有十全十美的人，学会接纳自己，是人生的必修课。坦然面对真实的自己，发挥优势，弥补不足，从内心接纳自己，不断完善自己，你才会变得越来越好。

爱是一种主动的能力，爱自己同样也是。所以不能只停留在片面的思考和想象之中，需要主动的、整体的实践。

我认为身为技工院校的一员：

1.别人口中的你并不等于真正的你

我们应保持清晰的自我认知，坚定信念，不被他人的负面评价所动摇。

2.人们并没有想象中那么关注你

太在意外界看法的人，常常高估了别人对自己外表和行为表现的关注度，仿佛自己的一举一动都在人们关注的焦点，这叫聚光灯效应。

3.自我察觉与暗示

不要太在意他人的眼光做自己并不等于要随心所欲，完全不顾其他人的利益。

伍尔夫曾说：“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。”