夏日炎炎，水上活动成为大家避暑和玩耍的开心项目。然而，在这个炎热的夏天我们要谨防溺水，为进一步为增强我们的安全意识，从“知”到“行”的全面防护，班级开展了以防溺水为主题的班会感想活动。

活动中，通过生动有趣的图文展示，向同学们普及了选择安全游泳场所、不私自下水、不在无成人监护下游泳等基本安全准则。让我们了解到如何正确自救和互救技巧，包括如何使用浮具自救，如何进行人工呼吸和心肺复苏等紧急救援措施。心肺复苏是针对呼吸心跳停止的急症危恢复的自主搏动，采用人工呼吸代替自主呼吸。当溺水的人员出现心跳，呼吸骤停时，心肺复苏是最有效的紧急救护方法。

要明白，防溺水从来都不是一句空话，看完溺水相关视频后我发现大部分溺水事件都是轻视造成的。溺水发生的迅速且无声息，落水往往来不及发出声响，很难让人察觉到有人溺水，所以在出门玩水时更要多多注意。发生溺水事故时我们也不能冒然下水营救，最好的办法应该是立即大声呼救寻找大人或专业人员来救助，同时在保护好自己的前提下，将救生圈、竹竿、木板等物体抛给溺水者，再将其拖至岸边。

活动结束，大家都用心写了防溺水的感想，都深入了解到溺水的危害性，学习预防溺水的知识，认识到了溺水的严重性。流水薄情，生命脆弱，防溺水安全重于泰山，溺水事件的频发更值得我们重视。掌握安全知识、技能，防“溺”于未然。

急救小课堂—心肺复苏

1.判断意识-双手拍打患者双肩并呼叫病人，观察有无反应。

2.呼救帮助-立即呼叫其他医务人员帮助抢救，并携带除颤仪。

3.判断心跳、呼吸-解开外衣，触摸颈动脉，同时观察胸廓起伏，判断心跳、呼吸情况。如心跳、呼吸停止，立即行心肺复苏，并记录抢救开始时间。

4.胸外按压(C) -(1)准备：迅速使病人平卧，胸部下垫按压板。(2)胸外按压30次：A.部位：两乳头连线的中点或剑突上两横指。B.手法：采用双手叠扣法，腕肘关节伸直，利用身体重力，垂直向下用力按压。C.深度：胸骨下陷≥5cm。D.频率：≥100次/分。

5.开放气道(A)- (1)清理呼吸道：将病人头侧向一方，用右手食指清理口腔内异物。(2)开放气道：开放气道方法为仰面抬颏法、举颌法。常用仰面抬颏法，方法为抢救者左手小鱼际置于患者前额，手掌用力向后压使其头部后仰，右手中指、食指剪刀式分开放在病人颏下并向上托起，使气道伸直，颈部损伤者禁用，以免损伤脊髓。

6.人工呼吸(B) -使用简易呼吸器通气2次，采用“EC手法”，每6-8秒行人工呼吸1次，8-10次/分，每次呼吸约1秒，通气约0.5升，可见胸部起伏。

7.持续心肺复苏-持续心肺复苏，胸外按压与人工呼吸比为30：2，以此法周而复始进行，直至复苏。