现代社会快速发展，各个年龄段的人都承受着一定的压力和磨难，当身心有了“漏洞”，心理问题就出现了。

   五月是一个“心理健康月”，而5月25号更是一年一度的“心理健康日”。为了使同学们能更好的面对困难和挫折，我院举办了第四届“5•25”心理健康节系列活动。

   首先由心理健康专职教师、国家二级心理咨询师姚玲老师倾情主讲，主题为“直面挫折，健康成长”的心理讲座。我们在教室准时观看直播，姚老师通过幽默风趣的语言向同学们解释了“心理健康”和“挫折”的关系，并且告诉我们通过建设“心理账户”的方法来应对挫折。看着周围同学认真的眼神，想必大家都受益匪浅，在今后生活中面对各种困境和挫折，一定会游刃有余。

   学院还开展了心理漫画比赛，我们班的同学踊跃报名。她们绘画了被各种负面情绪影响而十分低落的主人公，一步步通过自身的改变和家人的鼓励，重新获得自信的故事。看着她们的漫画，我们可以将主人公带入自身，不要因为一些冰冷的言语就陷入自卑，不要因为一些小小的失败就感到气馁，更不要因为一些看似巨大的困难就觉得绝望，只要踏出去，往前走，不管结果如何，你已经很棒了。

   我印象最深刻的，就是心理寻宝挑战，它也是学院安排的活动之一。通过明信片集奖章的形式，去挑战十个项目，每个项目都十分精彩，有垃圾分类丢沙包、双人撕字、双人运球、按要求拍照等，只要收集十个章就能获得两次抽奖机会，奖品十分丰富。我看到我们班的同学如出笼的鸟儿分散在各个挑战摊位，不一会便已经有奖章落在明信片上，大家的笑颜如阳光般灿烂。我一下子明白了这个活动的意义，它让经历了一天学习满是疲惫的我们，在各个小游戏中尽情释放自己的压力，暂时忘却烦恼。

   学院安排的这一系列活动使我、使我们班受益匪浅。在观看讲座、参加活动的过程中，我们的身心更加强大了，我们的班级更加团结了。此后在实习生活中，也将带着学校的谆谆教诲，打破一切困难，展示出我们杭一技学子的风采。

                               

推荐教师：朱茏